lydki--

Co zrobić kiedy bolą łydki?

Ból łydek powstaje zazwyczaj po mocnym treningu dolnych partii ciała. Skurcze często są bardzo bolesne. Niekiedy budzą w nocy i nie pozwalają na odpowiedni odpoczynek. Nierzadko uniemożliwiają także normalne funkcjonowanie w ciągu dnia. Co zatem zrobić, aby uniknąć tego typu sytuacji? Przede wszystkim trzeba zwrócić uwagę na obciążenia. Muszą być one dostosowane do aktualnych możliwości. W innym razie dana osoba często będzie miała kłopoty z…

Godne uwagi: