gym-1040992_1920

Testosteron prolongatum

Substancja o nazwie testosteron prolongatum, stosowana jest przez wielu amatorów modelowania sylwetki. Środek stosowany jest w formie iniekcji dożylnych, co 5 dni. Optymalna dawka waha się w granicach 250-500 mg. Można też rozłożyć tą dawkę na częstsze i mniejsze iniekcje. Testosteron prolongatum to syntetyczny męski hormon, mający za zadanie wzrost siły i masy mięśniowej. Wyodrębniono tez jego działanie na libido i funkcje anty-kataboliczne. Kuracja stosowana…

gym-room-1181814_1280

Beta alanina

Poprawa kondycji organizmu ma duże znaczenie dla każdej aktywnej osoby. Zwiększyć naszą wytrzymałość możemy dzięki ciężkiej pracy, która sukcesywnie wpływa na zdolności naszego organizmu. Zbilansowana dieta nam w tym pomoże, bowiem dostarczanie odpowiednich składników, zawsze ma wpływ na parametry naszego organizmu. Warto jednak wspomóc się także suplementami diety. Jednym z najbardziej polecanych jest Beta- alanina. Substancja pochodzenia naturalnego, której potwierdzony wpływ na kondycję i siłę,…

sport-1685810_1920

Izolat białka serwatkowego

Każdy zapalony bodybuilder, stara się dobrać właściwą dla siebie dietę. Ta powinna w dużej mierze opierać się o produkty wykazujące się dużą zawartością białka. Wspomagać się możemy wieloma suplementami, jednym z nich jest izolat białka serwatkowego. To substancja naturalna, która wspomaga budowanie optymalnej masy mięśniowej. Ponadto wiele suplementów posiada w swoim składzie aminokwasy, czy enzymy, które wspomagają także pracę całego organizmu. Stosowany izolat białka serwatkowego,…

man-641691_1920

Białko na regenerację i lepsze osiągi sportowe

Białko to główny budulec mięśni. Nic więc dziwnego, że to w sprzedaży suplementów diety dominują produkty białkowe. W skuteczny sposób zwiększają wydolność organizmu i osiągi sportowe. Białko odgrywa również ogromną rolę przy regeneracji tkanki mięśniowej. W trakcie regeneracji odbudowywane są włókna mięśniowe. Za sprawą dużej ilości białka odbywa się to zdecydowanie szybciej. Suplementacja za pomocą białka jest konieczna przy intensywnym treningu. W organizmie na skutek…

breakfast-848313_1920

Carbo na dostarczanie energii

Nasz organizm energię czerpie głównie z węglowodanów. Do wypracowania imponującej sylwetki z wyraźnie zarysowaną linią mięśni potrzeba więc sporo nakładów energii. Niekiedy zwykła dieta nie jest w stanie zapewnić odpowiedniej ilości energetycznej. Z pomocą przychodzą suplementy diety typu carbo. Składają się one głównie z węglowodanów oraz składników odżywczych. Stosowanie tego rodzaju suplementów wydłuża aktywność fizyczność oraz wytrzymałość mięśni. Najlepsze rezultaty przynosi stosowanie tej odzywki przed…

gym-room-1181814_1280

Gainer- doskonały suplement diety dla ektomorfików

Dobra odżywka na masę wcale nie musi opierać się tylko i wyłącznie na białku serwetkowym. Zupełnie inny rodzaj suplementacji stanowią gainery. Suplementy te w większości składają się z węglowodanów. Sprawdzają się u tych, którzy stosują trening siłowy. Węglowodany to energia, a energii trzeba dużo przy budowie masy mięśniowej. W 80 % gainery składają się z węglowodanów a w 20 % z białka. Błędnie uważa się,…

weights-79587_1920

Arginina na lepsze wyniki sportowe

Poprzez zwiększenie wydolności i wytrzymałości organizmu można osiągnąć o wiele lepsze wyniki sportowe. Służą do tego suplementy diety zawierające specjalne substancje jak na przykład argininę. Według ekspertów najlepsze rezultaty przynosi krótkotrwała suplementacja tym preparatem. Dłuższa suplementacja nie przekłada się na osiągniecie nadspodziewanych efektów a może być nawet bardzo szkodliwa. Arginina wpływa na lepszą rozkurczliwość mięśni gładki dzięki czemu krew z tlenem i składnikami odżywczymi lepiej…

gym-1040992_1920

Monohydrat kreatyny

Monohydrat kreatyny składa się w przeważającej większości z kreatyny oraz cząsteczek wody. To jeden z najpopularniejszych i najskuteczniejszych suplementów diety na rynku. Jej stosowanie jest w pełni bezpieczne. Mogą po nią sięgać zarówno początkujący sportowcy jak i Ci nieco bardziej zaawansowani. Głównym celem stosowania preparatów z kreatyną jest zwiększenie masy mięśniowej. Kreatyna poprawia również odporność organizmu, wydolność oraz wytrzymałość. W ludzkim organizmie ilość naturalnie występującej…

belly-2354_1920

L-tyrozyna jako dobry suplement

Tyrozyna to aminokwas naturalnie występujący w naszym organizmie. Bierze ona udział w wielu ważnych procesach zachodzących w naszym organizmie. Ma ogromny wpływ na funkcjonowanie mózgu. Właśnie dzięki tyrozynie mamy dobry humor i samopoczucie. Sprawdza się również przy wysiłku fizycznym. Jej podwyższona wartość jest charakterystyczna dla zwiększonego wysiłku. W oparciu o badania naukowe przeprowadzone nad tyrozyną stworzono niezwykle skuteczne suplementy diety. Za ich sprawą można osiągać…

oat-1391682_1920

Wyjątkowo zdrowe menu

Dieta to sposób, w jaki odżywiamy się każdego dnia. Nie zawsze ma na celu schudnięcie, ale prawie zawsze utrzymanie prawidłowej masy ciała. Dlatego właśnie jadłospis musi być dopasowany do potrzeb konkretnej osoby, w tym między innymi do jej wieku, aktywności czy stanu zdrowia. Istnieją jednak takie produkty spożywcze, które można uwzględnić w każdej diecie, bo z ich obecności w codziennym menu płynie wiele korzyści zdrowotnych.…

Godne uwagi: